Le Triathlon de St Julien de Concelles
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Nouvelles
Dua Vairé - par steph le 19/04/2015 @ 08:54 DUATHLON DE VAIRE 2015
Le week-end dernier avait lieu le duathlon de VAIRE où bon nombre d'athlètes du TRI VELOCE étaient présents. Notamment THOMAS qui était prétendant à la qualification pour les championnats de France JEUNES (à BERGERAC le 12 avril 2015). Malgré un petit pépin physique Thomas s'est, quand même, qualifié puisqu'il termine dans les 5 de sa catégorie (Les 8 premiers étant qualifiés) Toutefois il préfèrera décliner l'invitation pour se consacrer aux séléctifs des championnats de France jeunes de "Triathlon" qui auront lieu le 09 mai à Rennes puis si qualification le 06 juin au Mans. Nous souhaitons bonne chance à notre JUNIOR (pour la dernière année) Thomas qui représentera fièrement le TRI VELOCE aux cours de ces épreuves "Aprement" disputés TRIMARRANT VTTAIL DE LA GOURNERIE - par TRIMARRANT le 12/04/2015 @ 14:04 LES NOUVELLES RECRUES POINTENT LE BOUT DE LEUR NEZ !
Tout d’abord, Béatrice qui nous a fait un début de saison sur les chapeaux de roues puisqu’elle obtient ce week-end : Une 1ère place en équipe mixte dimanche au VTT TRAIL de la GOURNERIE (Il y avait un classement pour le fun même s’il s’agissait d’un "animathlon ") Pour lire les impressions de Béa cliquez ICI
Ensuite, GAETAN, bien connu du club, qui se lance dans l’arbitrage cette saison. Ce week-end était l’occasion pour lui de baptiser sa nouvelle veste à rayures blanches et noires au VTT TRAIL de la GOURNERIE. Gageons qu’il apportera, dans cette nouvelle activité, toutes ses bonnes idées (Et elles sont nombreuses !!) qu’il met déjà depuis plusieurs années au service du club. Prochaine étape le 07/06 au triathlon de PORT BRILLET. Bravo à vous deux. Pour rappel : vous trouverez le programme sur l’année de nos 2 arbitres Henri et Gaëtan dans notre rubrique « Epreuves 2015 » TRIMARRANT DUATHLON DE VAIRE 2015 - par TRIMARRANT le 12/04/2015 @ 14:01 DUATHLON DE VAIRE 2015
Le week-end dernier avait lieu le duathlon de VAIRE où bon nombre d'athlètes du TRI VELOCE étaient présents. Notamment THOMAS qui était prétendant à la qualification pour les championnats de France JEUNES (à BERGERAC le 12 avril 2015). Malgré un petit pépin physique Thomas s'est, quand même, qualifié puisqu'il termine dans les 5 de sa catégorie (Les 8 premiers étant qualifiés) Toutefois il préfèrera décliner l'invitation pour se consacrer aux séléctifs des championnats de France jeunes de "Triathlon" qui auront lieu le 09 mai à Rennes puis si qualification le 06 juin au Mans. Nous souhaitons bonne chance à notre JUNIOR (pour la dernière année) Thomas qui représentera fièrement le TRI VELOCE aux cours de ces épreuves "Aprement" disputés TRIMARRANT
Run and bike de NOIRMOUTIER - par TRIMARRANT le 06/04/2015 @ 23:41 Run and Bike de Noirmoutier, une bonne mise en jambe !
Les photos du stage TRI VELOCE 2015 Le samedi
Le dimanche
Stage TRI VELOCE 2015 - par TRIMARRANT le 24/03/2015 @ 10:31 STAGE TRI VELOCE 2015
Et c’est reparti pour une 3ème année consécutive à St Jean de Monts… le traditionnel stage annuel du Trivéloce s’est donc déroulé le week-end du 14/15 mars. 37 triathlètes, dont 11 féminines, s’étaient donnés rendez-vous sur le site de la Parée Jésus samedi matin. Fidèle à ses habitudes, Sébastien nous avait proposés un savant cocktail de course à pied, vélo, natation : - samedi matin : CAP/éducatifs/renforcement musculaire - samedi après-midi : natation avec Christine puis sortie vélo avec un CLM - dimanche matin : multi-enchainements vélo/CAP - dimanche après-midi : natation
Les coachs en pleine action Ces deux jours se sont évidemment déroulés dans une ambiance conviviale et joyeuse. La matinée de samedi avait pourtant commencé par quelques péripéties : Christophe a dit adieu à son Teepee dans la nuit, Stéphan a allongé de nombreux kilomètres sa « sortie voiture » et Stéphanie a perdu sa cheville dans son combat face à une racine d’arbre, par KO dès le premier round. Une fois tout remis dans l’ordre (voiture de location pour Christophe, un plein d’essence supplémentaire pour Stéphan, des pains de glace pour ignifuger la cheville de Stéphanie), les entrainements se sont enchainés dans la bonne humeur. Christine a donné du rythme à la séance natation avec ses désormais célèbres PPE et 4 nages.
Puis, place au vélo avec une sortie de 60km. Le vent qui se lève peu à peu pique les jambes sur le chemin du retour. Malgré cela, le contre la montre de 16km est avalé à vitesse grand V ! La douche et le goûter arrivent au bon moment !
Le lendemain, voilà la séance tant attendue, les multi-enchainements vélo/CAP. Une découverte pour certains, mais un passage obligé pour tous les triathlètes. Le rythme est soutenu, le parcours à pied exigeant et chacun puise dans ses réserves pour ne rien lâcher !
Le déjeuner est le bienvenu pour recharger les batteries, d’autant plus que la séance de natation qui suit n’est pas axée sur la récupération !
Ainsi s’achèvent ces deux belles journées sportives. Tout le monde a le sourire, content de ces moments passés ensemble à échanger et faire plus ample connaissance ! Un énorme remerciement aux organisateurs de nous proposer chaque année ce stage, dans une structure d’accueil confortable et avec des contenus d’entrainements de qualité ! Steph Les photos Le samedi
Le dimanche
Prépa IM AFS - par steph le 19/03/2015 @ 09:51 PREPARATION IM AFS Petit compte rendu de Lionel LE STRAT sur sa préparation pour l’Afrique du Sud. "Me voilà à 2 semaines de l’Objectif de ma saison, (enfin plutôt l’objectif de mes 2 dernières années de préparation), l’Ironman d’Afrique du Sud. Ma préparation spécifique pour la course a débuté début Novembre (soit un mois après mon dernier Ironman). Les semaines de bases tournaient entre 9 et 12h d’entrainement , les semaines de surcharges aux alentours de 18h avec 45 à 50% de vélo, 25 à 30 % de course à pied et 20 à 25 % de natation. Voici l’exemple de ma dernière semaine de surcharge (semaine 11): Au cours de cette préparation, il y a eu quelques séances vraiment spécifiques « Ironman » à mon avis: - les séances de 5h en vélo afin de se préparer à passer quelques heures sur la selle et surtout en position aérodynamique, - les séances enchainées Vélo-cap, essentielles afin de trouver au plus vite une gestuelle et une économie de course, - les séances longues en course à pied, réalisées en pré fatigue (24 à 48h après une sortie longue en vélo) avec comme but de mémoriser l’allure qui sera courue sur le marathon. Place maintenant à l’affutage qui devrait permettre à mon organisme de conserver les aptitudes acquises pendant toutes ces semaines et de récupérer au mieux pour le jour J. Je porterais le dossard 1023, nous serons un peu moins de 400 (sur 2046 inscrits) dans mon groupe d’âge (V1 40-44 ans) qui sera le plus représenté…. la concurrence va être rude….l’objectif reste donc de faire la course « parfaite », passer sous la barre des 10h…… et pour le reste…… la qualification sera en fonction de mes chers acolytes de course…….en espérant qu’il y en aura moins de 10 devant moi…. mais là c’est un tout autre problème…. Je souhaite à tous les « Trivélociennes et Trivélociens » une excellente saison et de prendre un maximum de plaisir tant à l’entrainement qu’en compétition. Je porterai les couleurs du Triveloce du mieux que je peux…. A bientôt Lionel." Reprise entrainement jeunes - par steph le 16/03/2015 @ 10:48
Rentrée sportive après les vacances de Février
El présidente
TRI RELAIS - par TRIMARRANT le 05/03/2015 @ 23:47 TRIATHLON ST JULIEN Des places sont à prendre sur les formats XS et Jeunes. Cette année nous souhaitons aussi faire la promotion du relais XS que cela soit entre amis ou bien sous les couleurs de votre entreprise par équipe de 2 ou 3. C'est aussi un moyen de découvrir la planète triathlon sur des distances courtes et sur des disciplines qui vous conviennent. Pour rappel les distances sont : 400 mètres en natation, 10 kms en vélo et 2.5 kms à pied. Alors à bon entendeur...
TIMARRANT Triathlon de ST JULIEN COMPLET sur le S - par TRIMARRANT le 01/03/2015 @ 14:55 INSCRIPTIONS TRIATHLON ST JULIEN 3ème bilan, Samedi 28 FEVRIER, 8H30 LA COURSE S FAIT LE PLEIN!!!! 300 INSCRITS EN 3 JOURS 1/2 Une liste d'attente de 20 dossards est mise en place, déjà 14 inscrits! Nous étions loin d'imaginer un tel engouement! Nous vous remercions de votre confiance. Et sommes désolés pour tous ceux qui ne pourront être présents le 8 mai, faute de place.
Steph inscription st julien 2 - par steph le 28/02/2015 @ 08:50 INSCRIPTIONS TRIATHLON ST JULIEN
2ème bilan, Jeudi 26 FEVRIER, 12H30
IL NE RESTE QUE 100 PLACES SUR LA COURSE S
Si vous souhaitez être de la fête, un seul mot d'ordre:
VITE, DEPECHEZ-VOUS !!!!!
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