| ..................................................................................................................................................... | ||||
 |
||||
EDITO
Je vous souhaite à tous ainsi qu’à vos proches une bonne et heureuse année 2006, ainsi qu’une réussite dans tous vos projets de compétitions. Cette année sera importante pour le club car nous allons organiser notre première épreuve avenir avec le label championnat départemental, je compte sur tous pour la réussite de cette journée. Je vous donne rendez vous le 27 janvier 2006 pour la galette des rois du Tri Véloce. Dominique La plupart d’entre vous se sont remis gentiment de la dernière saison de triathlon et ont continué l’entraînement en douceur tout en profitant des fêtes de fin d’année ; mais attention , en janvier les choses sérieuses reprennent et il va falloir éliminer les excès du mois de décembre , rechausser les baskets et relancer les gros braquets. Malgré tout, bonne année 2006 à tous.
Rando VTT Savenay le 15 janvier Site internet du TRI VELOCE : http
://triveloce.free.fr
|
||||
| ..................................................................................................................................................... | ||||
|
Infos : Bienvenue à Jordan notre premier cadet et à Fabrice catégorie senior 4. Joffrey est revenu de la Réunion, il rode sur le bord du bassin le mardi midi…….. Article d’ Olivier : Sèvre propre 2015 * Soucieux de l’environnement local, Olivier Peneau a créé l’association ’’ Sèvre propre 2015 ’’ pour protéger la Sèvre et les rivières en général. Depuis qu’il pratique le triathlon, beaucoup d’épreuves sportives se déroulant en rivière (ou sur un plan d’eau) ont disparu en raison de la mauvaise qualité des eaux en période estivale. Si vous observez des pollutions anormales (algues vertes dues à l’eutrophisation des eaux) ou accidentelles (déversoirs sauvages) contactez Olivier au Tel : 06 98 35 63 92. Il faut se sentir concerné car bientôt on ne pourra plus se baigner dans les cours d’eau de la région et on ne verra plus de triathlon organisé près de chez nous. * :
2015 est la date à partir de laquelle les pouvoirs
publics veulent que
les rivières soient propres .
|
||||
| .................................................................................................................................................... | ||||
|
Programme de début de
saison : La période des fondations.
Course à pied :
Endurance,
VMA et
musculation naturelle, c’est le triptyque de votre programme
de l’hiver. Les
séances VMA (Vitesse
Maximale
Aérobie) Pour
progresser d’une saison sur l’autre, il convient de
maintenir ou de développer
sa VMA. Préférez des séances courtes
de type 30’’/30’’ sur terrain
varié si
vous courez des 10Km, alors que le marathonien ira vers des temps
d’efforts de Propos
recueillis dans « jogging
international ». RESULTATS : Mention particulière
à Frédéric Naux qui pour la 2ème
fois remporte le Cross populaire de Couëron contact
club : dominique
Leroy
06 85 92 09 90
|
||||
| ..................................................................................................................................................... | ||||
| Article de
Jean-Marie
: 1er anniversaire Voilà
déjà 1 an que je suis licencié au
Trivéloce. Je me souviens, c’était au
triathlon de
Vertou en juin 2004 que j’ai vu les premiers
athlètes
portant fièrement les couleurs du club.
Début septembre j’ai contacté Dominique, notre président, qui m’a vanté l’esprit du Trivéloce et la motivation de ses membres. Enfin, lors de ma participation au triathlon de La Baule j’ai fait connaissance avec Christian. C’est ainsi que trois jours plus tard je commençais ma première séance d’entraînement de course à pied. Depuis j’ai parcouru environ* 54km à la nage, 1800 km à vélo et 432km à pied durant cette première année et atteint mon objectif de participer un jour à un triathlon courte distance (oui mais dans quel état !) . Au-delà de l’effort physique, du froid et de la pluie en hiver, j’ai découvert un esprit d’équipe et une convivialité hors du commun. Moi qui n’avais jamais adhéré à un club de sport depuis ma plus jeune enfance, j’ai pris un réel plaisir à chaque entraînement. Je vais donc rempiler pour une deuxième année. Alors merci à tous les triathlètes du Trivéloce de contribuer au quotidien à cette ambiance si chaleureuse ou règnent respect et simplicité. Sportivement, Jean-Marie. * Ces distances moyennes sont calculées sur la base d’un entraînement par semaine, pour chaque discipline, sur une période de 9 mois, et uniquement dans le cadre des séances collectives. Bienvenue à Oriane
Forget (50,5 cm ; 3,160 kg) née le 04
décembre 2005.
La maman et le bébé se portent bien. Quant à Patrick ...… En ce qui me concerne, la saison dernière m’a appris à relativiser. Priorité à ma petite famille … Prendre du plaisir à faire du sport avec les copains du TRIVELOCE (notamment vélo et piscine), dans une ambiance conviviale. Le plaisir tout simple de pouvoir faire du sport, c’est déjà énorme …Pour la course à pieds, on verra en fonction du ressenti dos et genoux. Je serai disponible pour toutes les courses par équipe, relais (vélo et natation), en faisant le maximum pour le groupe. Pour les triathlons on verra, il faut que je recommence à trottiner (plus d’un an sans courir). J’ai
pu recommencer l’entraînement de façon
raisonnée depuis août, puis maintenant de
façon
plus assidue et c’est vrai la forme revient. Merci
à vous
tous pour votre sympathie, nous vous souhaitons une très
bonne
année 2006.
|
||||
| ..................................................................................................................................................... | ||||
